… Et ce que j’ai expérimenté confirme ce que dit la science.

Régime cétogène, jeûne intermittent… Ces modes alimentaires provoquent des réactions métaboliques intéressantes, et comprendre les mécanismes de notre corps peut être un véritable atout pour prendre soin de sa santé, optimiser ses performances ou simplement élever son état d’esprit. Dans cet épisode, nous explorons les effets de la cétose sur l’esprit et le corps et nous commentons quelques observations et principes de vie. Bon visionnage !