La méditation pour traiter la dépression légère

De nouvelles directives du système de santé britannique demandent aux médecins de ne pas utiliser d’antidépresseurs comme premier choix pour traiter la dépression légère. Il leur suggère de proposer en priorité des traitements tels que la méditation ou la thérapie comportementale, en concertation avec le patient. L’utilisation d’antidépresseurs n’a cessé d’augmenter ces dernières années, notamment pendant la pandémie.